动植物性脂肪比较
作者： 佚名 来源： 互联网 发表于：2011-04-04 23:58:42 点击：
动物性脂肪
（举例）奶油、猪油、鱼油、鲸鱼等
（特点）１、易积存体内，形成胆固醇及脂肪废物、使血管阻塞、血液粘性加大、心脏负荷加重、血压增高、易产生高血压甚至脑溢血。
２、热量高，常食用使人性情暴躁，情绪不稳定。
植 物 性 脂 肪
大豆油、麻油、菜籽油、米糠油、红花油等
１、消化良好，能够冲除老化废物，使细胞或血管柔软，尤其能提高维他命A、B、D、E与荷尔蒙的作用。体弱者吃糙米，能减少油的摄取，并摄取到均衡的营食，获得健康。
２、常食用使人性情平和、举止优雅、思路清晰，更富同情心。
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